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Inglese base – Lunedì dalle 19.00 alle 20.30 da Lunedì 15 Febbraio, 12 Lezioni a 69 €

Pilates – Martedì dalle 10.00 alle 11.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Ginnastica Posturale – Martedì dalle 11.00 alle 12.00 – Martedì dalle 12.00 alle 13.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
Il corso è indicato per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare. Aiuta a sciogliere dolori e contrazioni alla schiena, collo e spalle.

Samatva Yoga L’Aura – Martedì dalle 14.30 alle 15.30 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
Ha un approccio accessibile a persone di età e caratteristiche fisiche diverse. Attinge dalla tradizione Iyengar per le sequenze dinamiche graduali con l’integrazione di tecniche tradizionali di Hatha e raja yoga e di riabilitazione fisica.

Lavoro a maglia – Martedì dalle 14.00 alle 16.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 89 €. Imparare le basi per lavorare a maglia: dal gomitolo ai primi punti per creare capi unici.

Tango a coppie – Martedì dalle 17.00 alle 18.00 da Martedì 16 Febbraio, 12 Lezioni a 49 €
Ballo, ma anche poetica ed espressione corporale realizzata col partner.

Tai chi avanzato – Giovedì dalle 11.00 alle 12.00 da Giovedì 18 Febbraio, 12 lezioni a 49 €. Arte marziale che ha la caratteristica di non porre l’attenzione sul lavoro muscolare, ma di aiutare attraverso un movimento lento ed un controllo della respirazione.

Acquerello – Giovedì dalle 10.00 alle 12.00 da Giovedì 18 Febbraio, 12 lezioni a 89 €
Il corso si propone la realizzazione di un acquerello su carta attraverso l’uso di tecniche tradizionali ed altre innovative

Palma, compàs, y cante por sevillanas – Giovedì dalle 15.30 alle 16.00, da Giovedì 18 Febbraio,12 lezioni a € 29
Tramite il battito delle mani (palmas) e il jaleo (insieme di incitamenti vocali), il ritmo unisce tutti i partecipanti di una reunión festera. Questo ciclo di lezioni affronterà ritmo e struttura (compás) delle Sevillanas, e insegnerà a cantare alcune letras (strofe)

Ballo latino intermedio/avanzato a coppie – Venerdì dalle 19.00 alle 20.00 da Venerdì 19 Febbraio, 12 lezioni a 49 €

In collaborazione con l’Associazione di Promozione Sociale Anacaona mujeres dominicanas en Italia
4 incontri di Danza Folk Gipsy e 4 incontri di Balli Cumbia e Salsa – Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30 dal 17 Febbraio, 8 lezioni a 40 €

4 incontri di Danze africane e 4 incontri di Balli Merengue e Bachata – Mercoledì 18.30/19.30 e 19.30/20.30 dal 20 Aprile, 8 lezioni 40€